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无水葡萄糖为您讲解预防葡萄糖偏高的妙招
来源:http://www.sspp8.com 日期:2019-08-23 发布人:admin
  葡萄糖偏高怎么办?其实不用过于担心,葡萄糖并不是糖尿病。但我们平时的饮食也要多加注意。葡萄糖偏高的原因是什么呢?体内葡萄糖的作用又是什么呢?下面就让无水葡萄糖小编带大家去了解一下吧。

  葡萄糖偏高怎么办

  许多人认为,葡萄糖偏高就是糖尿病。其实并不是这样的。当葡萄糖偏高的时候我们应该怎么办呢。下面就让我们来了解一下。

  1.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。

  2.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃。

  3.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。

  4。以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

  5.除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。
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  6.多吃含膳食纤维的食物。

  7。少吃盐。

  8.少吃含胆固醇的食物。

  葡萄糖偏高的原因

  1。气候因素:肌肉对葡萄糖摄取的减少,肝糖原输出的增加,则血糖升高病情的加重。:寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多,而使血糖升高病情加重。夏季炎热多汗,注意补充水分,否则血液血液浓缩而血糖增高。

  2.感冒:感冒后可使血糖升高。

  3.工作环境、生活环境的突然变化:导致病患者暂时性机体不良反应。

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